Ismered kisbabád veleszületett természetét?
Az ayurvédikus testtípusok és a babamasszázs
Amikor megszületik a gyermekünk, az anyaság egy egészen különleges önismereti utazássá válik, ahol a legtisztább tükröt a babánk tartja nekünk.
Figyeljük őt a mindennapokban és sokszor hajlamosak vagyunk szorongani, ha a mi babánk mozgékonyabb, nehezebben alszik el vagy éppen sokkal békésebb és lassabb ritmusú, mint a szomszéd gyereke.
Ilyenkor önkéntelenül is elindul a hasonlítgatás és elbizonytalanodva magunkban keressük a kérdést: valamit rosszul csinálok?
Pedig a válasz a legtöbbször teljesen egyértelmű!
Nem bennünk van a hiba, egész egyszerűen mindez a baba vele született természetében rejlik!
A babamasszázs őshazájában, az indiai hagyományban az Ayurvéda elveire épülő babamasszázs szerint úgy tartják, hogy mindannyian az öt őselem (éter, levegő, tűz, víz, föld) egyedi keverékei vagyunk. Ez a szemlélet azért végtelenül felszabadító, mert segít elengedni a megfelelési kényszert és megmutatja, hogyan reagáljunk jól a babánk egyéni, finom jelzéseire.
Az Ayurvéda szerint három alapvető testtípust különböztetünk meg.
Nézzük meg, hogyan ismerheted fel őket és milyen módon hat rájuk a babamasszázs a saját alkatuk szerint!
💨 A levegő (és éter) alkatú Vata baba
Testalkatát két könnyű elem tulajdonsága határozza meg. Ő az az örökmozgó, aki általában vékonyabb testalkatú, rendkívül finom és érzékeny kisbaba, aki a legkisebb neszre vagy fényváltozásra is felriad. Az idegrendszere elképesztően gyorsan túltelítődik a külvilág ingereivel. Emiatt hajlamos a hirtelen, nehezen megnyugtatható sírásra, a testének a megfeszítésére, valamint a szélgörcsökre és a pocakfájásra.
Számára a babamasszázs stabil pont, a biztonság talaja. A lassú, meleg olajos érintések segítenek lecsendesíteni és földelni a száguldó idegrendszerét. Megadják neki azt a fizikai határozottságot és mély létbiztonságot, ami az elalváshoz, az ellazuláshoz és a külvilág ingereinek feldolgozásához szükséges.
🔥A tűz alkatú Pitta baba
Személyiségét a tűz lobogása jellemzi. Ő a határozott, erős akaratú, jó étvágyú kicsi, akinek már a tekintetében is ott van a céltudatosság. Nagyon könnyen kimelegszik – különösen a nyári meleg napokon –, a bőre pedig rendkívül érzékeny, hajlamos a pirosodásra vagy az irritációra. Ő az a baba, aki azonnal, határozottan és hangosan jelzi a környezetének, ha valami nem az ő kedve és ritmusa szerint alakul.
Számára a masszázs a hűsítést, a megnyugvást és a felgyülemlett belső feszültség lágy levezetését jelenti. Nála különösen fontos a megfelelő, tiszta növényi olaj megválasztása: a nyári hőségben például a tiszta, hidegen sajtolt kókuszolaj csodásan hűsíti a bőrét. A gyengéd, nem túl erős, de határozott és ritmikus mozdulatok segítenek megnyugtatni a benne lévő tüzet.
🌱A föld (és víz) alkatú Kapha baba
Ő a végtelenül békés, puha, húsosabb, lassan mozduló „kiságy-lakó”. Általában kifejezetten jó alvó, nagyon ritkán sír, kiegyensúlyozott, és látszólag szinte semmi nem képes kizökkenteni a belső nyugalmából. Ébrenléti időben is szívesen elnézeget, nem igényli az állandó pörgést.
Bár ő tűnik a legnyugodtabbnak, a masszázsra neki is óriási szüksége van, csak egészen más célból, mint a társainak. Az ő nehézkedésre, lassúságra hajlamos szervezetét a masszázsmozdulatok élénkítik, stimulálják, serkentik a keringését, és finoman támogatják a mozgásfejlődését, hogy magabiztosan induljon el a forgás és a kúszás útján.
A babamasszázs tanfolyamon nem (csak) a technikát, hanem a babádat is tanulod!
Amikor masszírozol, nem egy általános, merev sémát alkalmazol. A masszázs abban segít, hogy megtanuld leolvasni a saját babád egyedi nonverbális jelzéseit – a tekintetét, a végtagok tónusát, a légzését –, és pontosan úgy kapcsolódj hozzá, ahogy az az ő egyedi testének és lelkének a legstabilabb.
A babamasszázs szakmailag leginkább javasolt időszaka a születéstől a hat hónapos korig tart. Ez az az érzékeny biológiai időablak, amikor a mozgásfejlődés (forgás, helyváltoztatás) beindulása előtt a kisbabák idegrendszere a legfogékonyabb erre a fajta strukturált, mély testérzékelésre.
Ha most vagytok ebben a csodálatos időszakban, és szeretnéd ezt a szemléletet, valamint a teljes test masszázsának pontos, biztonságos fogásait elsajátítani, az online tanfolyamomon lépésről lépésre, a saját otthonotok kényelmében vezetlek végig a folyamaton.
Összegyűjtöttem a legfontosabb linkeket, ha érdekel a babamasszázs, de nem tudod, hol kezdd el vagy merre indulj tovább!
Blog bejegyzéseimben betekintést nyerhetsz a lifestyle fotózások kulisszái mögé, tippeket a babamasszázshoz, és inspirációt a mondókázáshoz.
Ha tetszett, kövess facebook és instagram oldalakon is! 🙂